Rozšírené hľadanie
Pondelok 7. Október 2024 |
meniny má Eliška
Pevnější tělo bez posilovny? Naučte se náročný, ale účinný cvik plank. Ve třech verzích!

Proženy.cz 21.09.2015 13:11 Plank je jeden z nejnáročnějších, ale i nejefektivnějších cviků vůbec. Vydržet v tomto vzporu třeba jen minutu je pěkná dřina. My pro vás ale máme ještě jeho vylepšené verze. Když je zvládnete, jste hvězdy!