Rozšírené hľadanie
Pondelok 7. Október 2024 |
meniny má Eliška
Sexy břicho a záda bez bolesti? Začněte posilovat svaly středu těla! Jaké cviky jsou nej?

Proženy.cz 10.02.2016 12:39 Vyposilovat si na břiše pekáč buchet je určitě paráda. Budovat si výrazné svaly v oblasti trupu ale nelze bez základu. V první řadě se proto zaměřte na svaly hlubokého stabilizačního systému páteře.