Zimnímu období bychom měli přizpůsobit i jídelníček

Novinky.cz 31.01.2017 10:49 Aby byl člověk zdravý, měl by žít v souladu s přírodou. I svůj jídelníček by tak měl přizpůsobovat ročnímu období. V zimě organismus přirozeně potřebuje více energie na produkci tepla a také více tuků na ochranu orgánů před zimou. Zejména v mrazivém počasí bychom tak měli omezit dietní jídla, čerstvou zeleninu a další suroviny, co tělo ochlazují. Jelikož právě tyto suroviny mohou způsobovat větší únavu, špatnou náladu a také větší nemocnost.