Rozšírené hľadanie
Nedeľa 6. Október 2024 |
meniny má Natália
Chcete mít celé tělo pevné? Poradíme, jak efektivně naplánovat posilovací trénink!

Proženy.cz 24.02.2017 06:35 Pokud cvičíte nejen pro radost, ale očekáváte výsledky v podobě pevného těla, těžko se obejdete bez plánu. Nestačí posilovat břicho nebo hýždě, které vás trápí nejvíc. Čas musíte věnovat každé partii.