Rozšírené hľadanie
Pondelok 14. Október 2024 |
meniny má Boris

Novinky.cz 12.09.2017 14:02 Pomocí běhu si můžete zlepšit celkovou vytrvalost a zvednout si náladu. Výhodou je, že ho můžete provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Navíc běhání prospívá nejen pohybovému aparátu, ale také srdci, cévnímu systému, je přínosné pro tělesnou kondici a posiluje funkci plic. Aby mělo ale běhání jen samá pozitiva, je zapotřebí dodržovat několik pravidel.