Nechte děti běhat 15 minut denně a uvidíte zázraky, radí Skotové

Novinky.cz 24.06.2018 15:09 Na 3600 škol z 35 zemí světa zavedlo v posledních letech program nazvaný Denní míle. Spočívá v tom, že učitelé vezmou děti během jedné vyučovací hodiny na hřiště, kde patnáct minut chodí nebo běhají. Ty, které běží, obvykle urazí zhruba 1600 metrů, tedy jednu míli. A hodnotící studie skotských vědců naznačuje, že pouhých patnáct minut pohybu denně stačí k významnému posílení kondice a předcházení obezitě.