Rozšírené hľadanie
Piatok 11. Október 2024 |
meniny má Valentína

Novinky.cz 24.08.2018 08:07 Ačkoli je spánek možná to poslední, co vás napadne, když se řekne hubnutí, vědci dokázali, že je při cestě za dokonalou postavou stejně důležitý jako například zdravá strava a pohyb. Špatný nebo nedostatečný spánek navíc vede ke spoustě zdravotních problémů - v čele s obezitou. Jak spánek využít ve svůj prospěch a vytěžit z něj maximum?