Dovolená stresuje stejně jako pohřeb, tvrdí experti. Jak se naučit opravdu „vypnout“?

Blesk.cz 05.09.2018 08:05  Dovolená může být podle expertů namísto odpočinku pořádně stresující. Mírou stresu se může blížit třeba pohřbům, tvrdí psychoterapeutka Alžběta Protivanská. Vychází přitom z žebříčku, který psychologové sestavili už před lety a nic se na něm nezměnilo. Podobně to vidí také psycholog z Psychoterapie Anděl Jan Kulhánek. Problém je v tom, že na dovolené neumíme „vypnout“ a řešíme každodenní problémy. Rodiny nebo partneři se také často během volna dostávají do konfliktů třeba kvůli nezdravým vztahům mezi jednotlivými členy. Jak si na dovolené opravdu odpočinout?