Cvičení během menstruace pomáhá od bolestí a nafouklého břicha

Novinky.cz 18.09.2018 11:42 Období menstruace řada žen vnímá jako nutné zlo, zvláště první dny, kdy je krvácení nejsilnější a mnohdy doprovázené křečemi v podbřišku, nafouklým břichem, bolestí svalů a kloubů a celkovou únavou. Místo cvičení se tak nejraději schoulí na gauči do klubíčka. Podle odborníků je to ale velká chyba. Právě cvičení totiž pomáhá mírnit negativní projevy, jež provázejí ženy během menstruace a zároveň má pozitivní vliv na psychiku ženy.