Rozšírené hľadanie
Utorok 19. November 2024 |
meniny má Alžbeta

Blesk.cz 05.02.2019 09:05  Každý ví, že bez pohybu není zcela možné dosáhnout trvalého úbytku kilogramů. Aby však opravdu docházelo ke spalování tuků a nejen cukrů je důležité dodržovat tři základní pravidla: správnou délku pohybové aktivity, vhodnou frekvenci cvičení a optimální intenzitu. Jak na to?