Nový trend hubnutí: chůze v přírodě i ve městě

Jakbýtfit.cz - zdraví a životní styl 13.05.2019 08:06 Pokud chcete zhubnout, podle aktuálních studií vám stačí 4x týdně 45 minut rychlé chůze. Vyrazte proto místo autobusem či tramvají raději pěšky, místo výtahu choďte po schodech a zařaďte výlety o víkendech. Kromě kvalitních bot už k chůzi nepotřebujeme vůbec nic. Jen odhodlání, motivaci a disciplínu ve vytrvalosti a pravidelnosti. Chůze je nejpřirozenější pohyb. Nic se Příspěvek Nový trend hubnutí: chůze v přírodě i ve městě pochází z Jakbýtfit.cz