Časté ponocování zdraví příliš neprospívá

Novinky.cz 01.10.2019 06:37 Lidé, kteří často ponocují a ráno se jim nechce vstávat, mají kromě vyššího rizika kardiovaskulárních chorob a cukrovky také větší pravděpodobnost předčasného úmrtí. Alespoň to tvrdí nejnovější výzkum zveřejněný v odborném časopise Chronobiology International. Dodržování správného rytmu bdění a spánku podle toho, zda je noc nebo den, je pro naše zdraví totiž mnohem důležitější, než si mnozí myslí.