Pět největších výživových lží, kvůli kterým nezhubnete ani nepřiberete svaly

Novinky.cz 03.10.2019 07:03 Internet je plný nejrůznějších rad, jak zhubnout a nabrat svalovou hmotu. Mnohé z nich se ale opírají o doporučení, která jsou zastaralá a vědecky dávno vyvrácená. Výsledky se tak nedostavují, a když se dostavují, tak ne s takovým efektem, jak by si zasloužilo vynaložené úsilí. Zároveň si i díky nim mohou lidé pořádně ublížit. Podívejte se proto s námi na nejčastější dietní a fitness mýty.