Degenerace chrupavky kolen

uLékaře.cz 28.01.2020 13:05 Dobrý den, je mi 39 let a posledních 20 let intenzivně cca 3-4x týdně sportuji Před nějakou dobou jsem si koleno po těžkém tréninku nohou nějakým způsobem poškodil , následkem čehož jsem navštívil doktora a magnetickou rezonanci s výsledkem "Snížení kloubní chrupavky ve femoropatelárním skloubení s počínajícími artrotickými změnami v mediální části tohoto skloubení." . Tak nějak tuším, že jde o následek posledních 20 let dřepování , plus vysokohorské turistiky s 35kg na zádech . Doktor mi předepsal viskosuplementaci , ale další informace jsem nedostal. Proto bych rád věděl: 1) Zda je předpoklad, že po úplném vysazení těžkých dřepů a podstatném omezení vysokohorské turistiky je šance, že se chrupavka v tomto věku nějakým způsobem obnoví . 2) Co dalšího mohu udělat pro to, abych v 60 nechodil o berlích V rodině jsme artrózu měli, ale projevila se až ve věku cca 65 let . Předem moc děkuji za informace.