Úzkostná porucha a nespavost

uLékaře.cz 08.01.2020 23:34 Dobrý den. Od pondělí ležím doma s chřipkou. Bohužel kromě toho, že je mi strašně zle už z chřipky mám problém, že nemohu vůbec spát. Za poslední 3 dy jsem spal jen asi 8 hodin z toho 5 přes den po dvou za sebou probdělých nocích. Strašně mě to psychicky vyčerpává, možná více než ta chřipka. Rozběhl se u mě koloběh, že se bojím že neusnu další noc a nedokážu na to celý den nemyslet. Mám bohužel hodně těžké psychické potíže i tak a proto je to pro mne o to těžší to nějak zvládnout. Bojím se, že zkolabuju, umřu, mám strašné úzkosti a nevím, jak dlouho to mohu vydržet. Vím, že chřipka může narušit i CNS a způsobit nespavost. Bojím se, že ta nespavost mne ještě více oslabí imunitu a chřipku zkomplikuje. Bojím se, že zkolabuji a odvezou mne někam na psychiatrii jak to bohužel u našich zdravotnických zařízení bývá. Dnes zkusím vzít si melatonin doplněk stravy. Pomohly by mi nějaké infuze ? Bohužel neusnu ani po Diazepamu 5 mg, mám k němu už trochu intoleranci, protože je občas beru na panické ataky. Ale nechci si vypěsovat závislost a zvyšovat dávku. Může to být opravdu jne tou virózou a také tím, že celý den vlastně ležím v posteli což není dobré pro spánkovou hygienu. Ale jinak nemohu, protože jsem velmi vyčerpaný. Vím, že všechno psychicky vnímám tak 3x hůře než jiní lidé, takže můj stav je do jisté míry subjektivní. Navíc jsem sám doma, roddinu jsem poslal pryč, aby se nenakazila. Nemám se komu svěřit, vím, že mi asi nepomůžete, ale aspoň trochu se mi uleví, že to monu někomu říci.