Zhoršení zraku

uLékaře.cz 04.02.2020 23:01 Dobrý den, mám několik dotazů ohledně očí. Trávím hodně času u počítače a posledních pár let si začínám všímat změny vidění. Brýle nenosím i přesto, že mi byli naměřeny 0.25 a 0.45 dioptrie na dálku. Začínám si všímat, že ve tmě se mi zhoršuje vidění. Některé objekty se lehce rozdvojují Na to pomáhá přimhouřit oči. Dále jsem si všiml, že v noci vidím některé objekty , jak bych to řekl.. méně kontrastně? Po přimhouření očí se více ztmaví a doostří. Kontrast a ostrost ztrácí i černá písmena na počítači. Pomáhá opět přimhouření. Zatím mi to nevadí, brýle na to nepotřebuji. Když je krásné počasí, sluníčko, vidím detailně, ostře. Často mě také trápí záněty spojivek Na záněty jsem vždy dostal antibiotické kapky, masti. Nepomohlo, čas to vyléčil sám. V létě jsem hodně trpěl na sluníčko Je možné mít alergii na kočky, že by to mělo vliv na oči? Tímto bych Vás chtěl poprosit o jakékoliv rady, abych si mohl vlastním úsilí bez nutnosti nosit brýle zlepšit zrak. Máte nějaké doporučení na vitamíny? Jaké oční cviky mohu dělat? Prosím o jejich doporučení, klidně i anglicky popsané cviky a techniky, dohledám si je. Děkuji