Ako dostať telo do ketózy a chudnúť

WomanMan magazine 26.02.2020 10:39 Ketogénna diéta je postavená na fakte, že sacharidy, ako jediné makronutrienty, si naše telo dokáže vytvoriť samé, a nie je teda potrebné sa nimi kŕmiť. Vplyvom nedostatku sacharidov si telo potrebnú energiu odoberá z tukov, a pomocou ketózy ich dokáže veľmi efektívne spalovať na tzv. ketóny. Ako sa ale do ketózy dostať?Obmedzte sacharidy na minimumZákladom The post Ako dostať telo do ketózy a chudnúť appeared first on WomanMan.