Panika ze spánku

uLékaře.cz 27.02.2020 14:34 Dobrý den, prosím o radu s mojím problémem. Zdá se, že procházím úzkostí. Moji úzkost vyvolává strach proto, když usínám a přecházím do spánku, tak se probudím a mám záchvat úzkosti nebo jak to nazvat. Následně mne trvá dlouho než se poté uklidním. Toto když se mi stane 3x za noc, tak jsem už opravdu zoufalí k dalšímu usínání. Z tohoto důvodu toho moc nenaspím . Spánek je pro mne důležitý, jelikož každý den dojíždím 60 km za prací. Dřív jsem měl tuto úzkost, když se blížil večer. Nyní mne přepadne úzkost i během dne, když jen pomyslím na spánek a nebo když jsem unavený a chce se mi spát) Tudíž už v práci začínám být mimo) Navíc s manželkou očekáváme příchod nového člena rodiny, tím pádem ji nechci vystavovat do nepříjemných situací, ve kterých se již ocitá. Což nechci, protože je důležité, aby byla ona v klidu a já byl její oporou. K psychologovi jsem objednán až 3 týden v březnu. Nyní se mi tento termín, zdá strašně za dlouho. Od středy mám od doktorka předepsáno Escitalopram Teva 10 mg dále mi předepsala Neurol až 3x denně. Zatím jsem nikdy takové prášky nebral, a zatím ani nechci. Z důvodu vybudování závislosti. Zkouším překonat úzkost přirozenou cestou. Pokud máte povzbudivou radu na klidný den tak budu velmi vděčný? Děkuji mockrát S pozdravem