Poslední dva týdny jsem jedla velice nezdravě

uLékaře.cz 16.03.2020 15:02 Dobrý den. Je mi 23 a přiznávám, že poslední dva týdny jsem jedla velice nezdravě - hodně fast foodů a alkoholu. Nyní mě trápí střevní potíže, konkrétně nadýmání a křeče ve střevech před a během vyprazdňování. Žádné jiné příznaky nemám a věřím, že se jedná o následek těchto dietních chyb. Chtěla bych se proto zeptat, jakým způsobem mohu podpořit zotavení střev, aby tyto nepříjemné příznaky co nejdříve vymizely, tedy kromě toho, že se samozřejmě podobným jídlům už budu vyhýbat. Jsou nějaké potraviny, nápoje nebo doplňky stravy, které by mi mohly pomoci? Mám doma aktivní uhlí a Smectu, ale nejsem si jistá, jestli bych je měla užívat "jen tak" bez porady s lékařem. Děkuji za radu.