Podvrtnutí kotníku

uLékaře.cz 24.03.2020 07:03 Při běhu jsem špatně došlápl a buď si něco vyvrkl nebo něco zlomil. Nicméně bez větších obtíží jsem s tím dokázal doběhnout zbývající 4 km. Po doběhu jsem kotník ledoval a mazal Reparil gelem, nicméně natekl a mám omezenější hybnost při chůzu - v sedu jej můžu bez větší bolesti dát do libovolné polohy. Na dotek také není nijak velmi bolestivý. Chápu, že nejepší by bylo asi sono nebo retngent, ale v dnešní době se tomu chci zkusit z pochopitelných důvodů vyhnout. Rád bych se poradil ohledně toho jak postupovat - čím mazat, zda/jakou ortézu atd. Přikládám aktuální foto po 8 hodinách od úrazu.