Bolest zad

uLékaře.cz 25.03.2020 21:08 Dobrý den, mám průběžné bolesti bederní páteře, které se čím dál častěji připomínají 4 roky. Je mi 47 let a celý život jsem sportovně velmi aktivní. Vím, že to mám z 30letého posilování, extrémního lyžování a jiných sportů, celkového přetěžování bez kompenzačního cvičení a správné regenerace. Ale bez pohybu, na který jsem zvyklí, neumím být. Několik let se už snažím upravovat cvičení a protahovat se, ale asi ne dostatečně. Asi před měsícem, po špatném pohybu na lyžích , mi škublo v zádech a asi za hodinu jsem se téměř nemohl hnout. Několik dní jsem byl v nemocnici v Rakousku na kapačkách a jen jsem ležel, pak mě sanitou převezli do nemocnice v ČR, zde Vám zasílám zprávu a vyšetření magnetické rezonance. Nyní jsem doma a snažím se 2x denně protahovat, chodit na procházky, lehce cvičit vnitřní stabilizační systém a dýchat do podsazené pánve. Nicméně pořád to bolí, na rozběhnutí nemůžu ani pomyslet. Tak nevím zda mám takhle pokračovat, nebo co dál dělat, už jsem byl v klidovém režimu měsíc. Před tím jsem chodil k fizioterapeutovi a jeden tvrdí protahovat, prodýchávat, chodit.... Druhý tvrdí jen klid. Prosím o vyjádření i k mému vyšetření MR. Děkuji, s pozdravem Pepa Ř.