Pozitivní vliv některých potravin na psychiku

uLékaře.cz 29.04.2020 12:37 Změna dosavadního způsobu života a dočasné pobývání pouze doma může být postupem času velmi psychicky náročné, a to nejen pro lidi, kteří trpí duševními onemocněními nebo jsou v jejich riziku. Péče o zdraví je v takové chvíli více než zásadní. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak přispět k duševní pohodě, je zařazování potravin bohatých na kyselinu listovou, hořčík a esenciální mastné kyseliny. Proč zrovna tyto látky? A v kterých potravinách je naleznete?