Bolesti Achillovy šlachy

uLékaře.cz 14.05.2020 20:04 Dobrý den, mívám nepříjemné bolesti v achillovkách. Začaly cca před půlrokem, pobolíváním jen po ránu, později chvilkami i přes den, při chůzi v náročnějším terénu. Občas jsem postřehla slabý otok. Zašla jsem si na místní rehabilitaci, kde mi doporučili magnetoterapii. Počátkem března jsem absolvovala 6 sezení, bez sebemenšího účinku. Terapii přerušila protikoronavirová opatření. V posledních cca dvou týdnech mě šlachy bolí víc, občas i doma přes den, při chůzi venku chvílemi už i na rovině, zvlášť pokud mám kotníkové boty. Šlachy jsou lehce oteklé. Teď jsem si podvakrát za sebou uvědomila slaboučké pobolívání i po probuzení ráno v posteli, tedy vleže. Prosím o dvojí radu: 1) Obvykle mám tendenci podobné bolístky spíše rozhýbávat . Je to v tomto případě vhodné, anebo si uškodím? 2) Ačkoli magnetoterapii jinak důvěřuji , nebyla by tentokrát namístě nějaká intenzivnější, popřípadě specializovaná léčba? Anebo si mohu naopak nějak pomoci sama, volně dostupnými přípravky či cvičením? Předem díky za odpověď. Doplňující info: Pracuji vsedě u počítače a nejsem sportovec, ale celoživotně holduji pohybu v přírodě, delším celodenním túrám. Chodím na svých 60+ celkem dost, v posledních letech hlavně na několikakilometrové ostřejší procházky s trekovými hůlkami, vždy několikrát týdně. Užívám léky na hypertenzi a inhalační kortikoidy na bronchiální astma.