Nespavost

uLékaře.cz 31.05.2020 19:04 Dobrý den, již skoro měsíc a půl nemohu spát. Pokud usnu tak max na hodinu a půl a to hodně plýtce, kdy se jedná o vědomý spánek...Ať trochu zaspim kdykoliv tak o pul 1 v noci jsem vyspaný. Běžne jsem byl zvyklý stávat o půl 7 ráno. Přes den nezaberu ikdyž jsem unavený. Ať se snažím jakokoliv tak to nejde. Byl jsem si týden zpět u obvodního lékaře pro prášky a ten mi předepsal Zolpiden, užívat max. jednu tabletu. Po užití půl tablety spím tak 2 hodiny a pak při probuzení uživám druhou polovinu abych si spánek prodloužil.... Stejně i tak o moc dalšího času nenaspím... Můžete mi poradit co stím? Už se na mě projevuje spánková deprivace a je to čím dal horší... unavenost, možná deprese a nic se mi přes den nechce.... Mohla by mi pomoci třeba spánková laboratoř? ... Začíná mi to zasahovat do celého života a omezovat již i v práci atd.... Prosím o radu, děkuji