Rozšírené hľadanie
Piatok 15. November 2024 |
meniny má Leopold
TRÉNINK: Změnou kadence můžete zlepšit efektivitu běhu

Behej.com 17.06.2020 14:32 Zadáte-li do Googlu spojení „optimální běžecká kadence“, pravděpodobně na vás vyskočí číslo 90, respektive 180 kroků za minutu. Dále se asi dočtete, že většina hobby běžců se vyznačuje nižším počtem kroků za minutu a co vše je dobré dělat, abyste dosáhli tabulkového optima. OTVÍRÁME PLACENÝ ČLÁNEK