Nekvalitní spánek

uLékaře.cz 05.06.2020 14:32 Dobrý den, je mi 52 let a již delší dobu nemám kvalitní spánek. Usínám v pohodě do 10 minut, ale nevydržím spát déle než nějakých 5 - 6 hodin. Neprobouzím se odpočinutý a již od rána v kanceláři mám mikrospánky provázené sny, jako když se přepne kanál v televizi. Již jsem vyměnil matrace v posteli za kvalitní, podstoupil screening pro vyloučení apnoe, bohužel bez výsledku. Celkově trpím nedostatkem energie, přestože se snažím doplňovat vitamíny v dostatečné míře. Prosím o radu.