Spací polohy v těhotenství

uLékaře.cz 01.07.2020 18:31 Dobrý den, mám prosím dotaz ohledně poloh ve spánku v těhotenství. Jsem ve 25. týdnu a dočetla jsem se, že od třetího trimestru a vůbec nejlépe celé těhotenství ale hlavně v tom třetím trimestru se má spát na levém boku. Problém je ten, že já na něm neusnu. A nejlépe se mi usíná a spí na zádech, což jsem zjistila, že je úplně špatně a pak se může narodit mrtvé dítě. Uklidňuji se tím, že mi třetí trimestr ještě nezačal a mohu si tedy ještě zkusit zvykat na levý bok, ale pochybuji, že se vyspím. Určitě se probudím na zádech. Koupila jsem si i těhotenský polštář, ale také na něm ,,neumím” spát. Není mi to pohodlné. Je prosím poloha na zádech pro dítě opravdu tak nebezpečná? Z polohy na boku mám i zvláštní pocit, strach, že to dítě nějak utiskuji nebo že na něm moc ležím. Bude stačit když se pokusím usínat na boku až od teď? Nevadí, že doteď jsem spávala a usínala na zádech? Doufám, že jsem tomu malému už nějak neublížila. A ještě se prosím zeptám na meloun v těhotenství, jak často a kolik ho mohu sníst? Jsem do nich maniak, dokážu sníst i půlku naráz, ovšem je mi jasné, že teď to asi nepůjde. Čtvrtku např. jednou týdne bych mohla? Mockrát vám děkuji za odpovědi a přeji pěkný den.