Porucha spánku a hepatitida e

uLékaře.cz 20.08.2020 23:34 Dobrý den, cca před dvěma lety jsem prodělal hepatitidu typu E, aniž bych to tušil. Od této doby se datují mé potíže se spánkem. Normálně jsem spával 8 i vice hodin. Od doby po HVE se můj spánek zhoršuje. Večer ve 23.00 hod usnu jako pařez, ale po 5-6ti hodinách mezi 04.00 až 05.00 hodinu se probudím a už nemohu spát dál. Zkouším různé polohy z boku na bok, aLe marně. Pak zase kolem sedmé hodiny zaberu na 30 až 45 min. Ráno jsem nevyspaly, podrážděný, bolí mě hlava. Před polednem už se mi chce zase spát. Po obědě si musím jít lehnout. Snažím se nespat dlouho, ale kolikrát se probudím 1,5 hodině. Pocitově jsem stále nedospalý, začíná to mít neblahý vliv na moji psychiku. Změny nálad, podrážděnost. Spánkové desatero dodržuji . Prášky na spaní neberu a odmítám, ale protože už si nevím rady, asi na ně dojde. Můj dotaz zní je možné mi nějak pomoci bez lékové podpory. Ev můžou zvýšené jaterky ALT 1,23 AST 1,92 zbytek v normě, omít vliv na spánek. Jsem diabetik 59 let vysoký tlak . Díky za odpoveď