Rozšírené hľadanie
Piatok 15. November 2024 |
meniny má Leopold
Experti radia: Presný čas, kedy by ste mali ísť spať v závislosti od toho, kedy vstávate

Topky.sk - Zaujímavosti 02.11.2020 20:04 LONDÝN - Aj keď je to len hodina, mnohí z nás zisťujú, že zmena času skutočne ovplyvňuje náš spánok. Odborníčka na spánok tvrdí, že jeho dĺžka je veľmi dôležitá. Zároveň navrhuje, kedy by ste mali ísť spať, ak potrebujete ráno skoro vstávať.