Dostatek spánku vám zlepší život

Novinky.cz 04.11.2020 06:07 Kolik hodin jsem vlastně včera spal? Tuhle otázku si obvykle klademe pouze tehdy, když jsme přes den hodně unavení a usínáme málem ve stoje. Jinak ale délku spánku moc neřešíme – hodinka sem, hodinka tam, tu knížku přece chcete dočíst, případně tenhle film nebo video jistě stojí za zhlédnutí, i když už je třeba po půlnoci… Jenže chyba lávky! Nedostatek spánku vás může stát zdraví a zkomplikovat vaše vztahy.