Monitorujeme 1678 zdrojov
Denik.cz - Sport 05.11.2020 15:32 Chcete vědět, jak se udržet fit i v pokročilém věku? Jakub Jirgle, profesionální kondiční trenér a spoluzakladatel projektu Brutal Kruháč, shrnul základní radu do pořekadla. A to zní: všeho s mírou. „V pokročilejším věku je mnohem důležitější dbát na dostatečnou regeneraci a kvalitní stravování, abychom se mohli cítit fit dlouhodobě,“ vysvětluje Jirgle.
NEWS.SK odporúča
Najnovšie
Najčítanejšie
Nie sú nájdené žiadne články.
Nie sú nájdené žiadne články.
TOP 3dni
TOP 7dní
