Užívání hořčíku

uLékaře.cz 13.11.2020 21:32 Dobrý den, mám latetní tetanii a užívám MagneB6 . Dlouhodobě 1 tabletu denně, při zhoršení dvě. Pokud bych to chěl nahradit Magnesii lactici 500 mg, kolik tablet denně tom odpovídá? Je to tak, že 1 tableta Magnesii lactici 500 mg odpovídá 50 mg hořčíku, takže tomu odpovídají 3 tablety ? Dále bych se chtěl zeptat, kdy je optimální takto hořčík užívat z hlediska vstřebání. Zda ráno či večer, či spíše v několika dávkách během celého dne. děkuji