Melancholie

uLékaře.cz 24.11.2020 22:36 Dobry den, mam melancholicke nalady , ze sa mi nechce ani vstavat rano z postele. Tiez som sustavne unaveny. Mam 2 deti a nechcem aby ma videli v takomto stave a aby som im bol takym vzorom. Posledne zbytky energie co mam dorazim s detmi, ci sa s nimi hram alebo hadam. Nevladzem sa snimi hrat a odpovedat na otazky, dohadovat sa s nimi a potom kricim nane. Nemam rezervy na ne. Celkovo mam pocit ze zivot nedavam aj ked racionalne sa mam/mane dobre. Obaja so zenou mame dobru pracu, deti chodia do privatnej skoly/skolky. Ziadne existencne problemy na obzore. Ale nedokazem sa ani tesit z toho ze je v sobotu pekny den a mozem ist s malym na bycikel si spravit vylet. Proste by som len lezal a bol v tichu a klude. Ostatne co mam je diagnostikovany vysoky tlak a aj beriem na to lieky. Pohybu mam len chodenie - snazim sa vsade chodit peso. Prosim viete mi poratit ako sa sa da vynorit z takehoto ponureho pohladu na svet. Unaveny, bez radosti v strachu, nadsenia. Vidiet pohar poloplny a nie poloprazdny? Caka ma v januari zmena prace - co bude masivny stres zo zmeny a chcel by som sa na to pripravit, byt vitalnejsi, odolnejsi, nebat sa nepoznaneho. Ale zdaleka tam niesom a sa tak necitim. Skor ked s tu zmenu prace predstavil tak uz ma to stresuje a rozhodi - chytam take stavy paniky/nervozity, ze sa neviem sustredit. Vdaka Za radu - pripadne s kym toto prekonzultovat. Pretrvava to silnejsie /slabsie asi 6-7 msiacov. Teraz je to silnejsie aj vdaka tej ocakavanej zmene prace. vdaka za radu alebo nasmerovanie.