Deprese

uLékaře.cz 25.11.2020 19:31 Dobrý den , již delší dobu na sobě pozoruji smutek , z ničeho se moc neraduji . Neustále ve všech věcech hledám problém Vytvářím si v hlavě katastrofické scénáře a pak se nejsem schopná soustředit na nic jiného. Jsem neustále podrážděná nebo nesoustředěná. Je my špatně , buší mi srdce , bolí záda což je pravděpodobně následek stresu a možná určité úzkosti, který si způsobuji sama. Uvědomuji si že to není dobře a měla bych vyhledat pomoc . Nevím zda mám jít k psychologovi nebo psychiatrovi. Můžete mi někoho doporučit. Popřípadě nějakou online terapii. Prostě to potřebuji řešit a nevím jak má začít. Děkuji