Rozšírené hľadanie
Utorok 12. November 2024 |
meniny má Svätopluk
Chôdza robí zázraky: Odborníci prezradili, AKO a KOĽKO treba kráčať, aby sa dostavil výsledok

Topky.sk - Zaujímavosti 26.11.2020 05:36 LONDÝN - Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako sa udržať v dobrom fyzickom a psychickom zdraví, je obyčajná chôdza, ktorá má nielen veľa zdravotných výhod, ale pomôže vám odbúrať aj nudu alebo zlú náladu. Podľa štúdie realizovanej charitatívnou organizáciou Ramblers pritom stačí, aby ste sa jej venovali iba tridsať minút denne.