Lumbago

uLékaře.cz 07.12.2020 13:00 Dobrý den, v pátek 4. 12. jsem se nešikovně ohnula a v oblasti kříže jsem si pravděpodobně skřípla nerv. Špatně se pohybuji, předklony jsou možné jen za dost velké bolesti, bolest vystřeluje vpravo ke kyčli. Dva dny nato - včera - mě začala zlobit kolena. Obě, zvláště pak to levé, otekla a jsou špatně pohyblivá. Hýbat se musím nejen kvůli sama sobě, ale mám psa, který je na mě závislý - takže venčit a procházkovat musím chtě nechtě... :-) Takže jsem neulehla, snažím se opatrně rozhýbat. Oblast kříže vpravo jsem nahřívala lampou Biopron - podle návodu - sobotu jedenkrát 20 min. a v neděli taktéž. Záda si nahřívám pásem z ovčího rouna. V noci ze včerejška na dnešek jsem si od známé, bývalé zdrav. sestry, které měla obdobné potíže, vzala čípek Indomentacin 100mg. A protože to může být prý i následek špatné funkce ledvin, vypila jsem včera bylinkový čaj určený k jejich pročištění a víc vědomě pila . Dnes je stav lepší, bolesti ustupují, mohu se lépe hýbat, zřejmě vše předchozí zabralo a mně se ulevilo. Zároveň jsem dnes chtěla navštívit ordinaci ortopeda, kde jsem vedena jako pacientka - s pravým kolenem jsem už měla před třemi lety obdobné problémy - chodila jsem k němu asi půl roku pravidelně na punkce. V pondělí však MUDr. Kopecký neordinuje. Prosím, poraďte nejefektivnější postup, jak se dobrat zase k bezproblémovému pohybu. Neberu žádné léky, jsem v podstatě zdravá důchodkyně...