Cvičenie nie je len o veľkých svaloch: Toto sú výhody silového tréningu, o ktorých si netušil

Topky.sk - Zaujímavosti 11.12.2020 14:36 BRATISLAVA - Či už si do posilňovne zavítal po prvýkrát pred štyrmi rokmi, alebo si začal cvičiť doma pred pár týždňami, tvojim cieľom je pravdepodobne zlepšiť kondičku, vybudovať svaly alebo trochu zmenšiť ten „faldík“ na bruchu. S rovnakým zámerom prichádzajú do fitness centier stovky ľudí – cvičia pre zdravie, lepší pocit alebo jednoducho pre radosť. Samozrejme, niektorí majú aj súťažné ambície a páčia sa im kulturisti a fitnessky natretí farbou na pódiu.