Zhmoždění paže a ramene

uLékaře.cz 03.01.2021 12:38 Dobrý den, s důvěrou se na Vás dovoluji obrátit. V pondělí 28. 12. 2020 jsem v noci uklouzla ve vaně. Podklouzla mi noha, když jsem se natahovala přes okraj vany pro ručník. Narazila jsem si paži převážně z vnitřní strany. Chvíli to intenzivně bolelo, udělalo se mi nevolno, ale po chvíli se bolest zmírnila. Domnívala jsem se, že jsem se pouze narazila. Manžel mi ruku namazal Voltarenem a šla jsem spát. Ráno jsem zjistila, že mám problém s určitými pohyby. Obtížně jsem zvedala nataženou ruku před sebe a směrem od těla. Musela jsem si pomáhat druhou rukou. Pohyb doprovázela bolest. Pokud jsem měla ruku ohnutou v lokti, pohyby prstů a v zápěstí až po loket nebyly nijak zvlášť bolestivé. Neboť jsem pravačka a jedná se o pravou ruku, jela jsem do nemocnice. Závěr z vyšetření přikládám v příloze. Pan doktor byl příjemný, snažil se mi vše vysvětlit. Až postupem času ale zjišťuji, že mi chybí odpověď na mnohé otázky. Co se vlastně s mým ramenem a paží stalo? Jedná se o naraženinu? Pan doktor řekl, že to není zlomené, nicméně se tyto stavy hojí i několik týdnů až měsíců. Nevím, jak si přesně vysvětlit slovo "zhmoždění"... Ortézu nosím poctivě, avšak mám velkou obavu, co bude poté, až ji sundám. Jak moc mám poté ruku zatěžovat. Není mi jasné, jak postupně ruce přidávat zátěž. Mám obavu, že se jako pravačka "zapomenu" a udělám pohyb, kterým si uškodím. Také mi bylo sděleno, že po sundání ortézy ruka bolet bude, ale jak poznám, že je to ještě ta bolest, co je v pořádku nebo ta, co bude vyžadovat další řešení? Na kontrolu mám přijít v případě potřeby. Rehabilitace tedy v tomto případě není nutná? Nebo lze doporučit nějaké cviky, které mohu poté sama provádět? Internet je toho plný, avšak nevím, které jsou vhodné konkrétně na můj případ. Moje obavy se objevují postupně, neboť pociťuji absenci dominantní ruky a začínám si uvědomovat, jak moc bych si přála co nejzdárněji docílit stavu jako před pádem. Nikdy jsem neměla žádnou zlomeninu nebo zranění, které by mě limitovalo v pohybu. A ještě mi dovolte jednu otázku. Docházím na tréninky tenisu. Je mi jasné, že trénovat nebude nějakou dobu možné. Dá se říct, na jak dlouho se této aktivity raději vzdát? Děkuji za Váš čas a do nového roku přeji jen to nejlepší!