Rybí tuk

uLékaře.cz 17.01.2021 22:39 Dobrý den, rád bych se zeptal na Omegu 3. Už ji beru rok na doporučení kolegyně, která ji bere už tři roky. Dnes jsem přemýšlel zda není lepší brát Krill Oil kvůli Astaxantinu. Akorát mě udivuje proč v Omega 3 je DHA a EPA někdy třeba až 200 - 900mg. A v Krill Oil jen 110 mg. Že by to stačilo, když všude píšou, že minimální mg denně jsou 250 mg DHA? A přitom hledání jsem narazil na informaci o zvýšeném riziku rakoviny prostaty u mužů skoro až 70%, které Omega 3 berou. Ja ho beru už rok. Je pravda,že na záchod chodím často, ale piji často i v noci a i kafe dost. A v minulosti jsem měl prokázáno hyperaktivní močový měchýř, který se pak srovnal prášky. Je tato informace pravdivá nebo jen z dalších dezinformací ohledně té rakoviny? Není lepší brát radši ten Krill Oil kvůli antioxidantu a Fosfolipidům. Ikdyž má menší podíl DHA a EPA než klasický rybí olej? A mám mít obavy ohledně zmíněného rizika?