Omezení hybnosti a otok kolene

uLékaře.cz 11.01.2021 20:30 Dobry den dnes jsem dostal od kamarada svihadlo a zkousel jsem si poskakovat ale jelikoz jsem 20 let neskakal tak jsem jsem udelal par prudsich ohybu v koleni a po skonceni jsem zjistil ze mi leve koleno oteklo ve spodni casti. Koleno me neboli jen pri uplne propnuti tak ciitm odpor v miste otoku a pri po krceni citim mirne tahnuti. Otazka zni co jsem si kohl v koleni poskodit Obcas beham a nikdy se mi tohle nestalo. S koleny jsem nikdy nemel problem. Co mohu felat aby mi otok toho kolene splaskl a pohym byl zase uplne bez odporu.