Dopamínový detox: Ako resetovať svoj mozog a zmeniť svoj život

Topky.sk - Domáce 07.02.2021 18:14 Bratislava - Stalo sa vám v poslednej dobe, že ste mali málo energie? Nachytali ste sa, že prokrastinujete a trávite čas neprínosnými aktivitami? Verte, že väčšina ľudí odpovie áno. Na vine môže byť neefektívne zaobchádzanie s dopamínom. Laicky povedané, dopamínový detox znamená zdržanie sa, ideálne po dobu 48 hodín, všetkého príjemného Skrátka činností, pri ktorých sa do krvi vyplavuje hormón dopamín.