Bolesti zad v bederní páteři

uLékaře.cz 08.02.2021 11:15 Dobrý den, asi před 10 měsíci mi začaly neustálé bolesti zad v bederní páteři. Chodila jsme na uvolňovací masáže. Po nějaké době jsem šla na kineziologii a pokračovala tam . Ani po roce se s mými bolestmi nic nezměnilo. Šla jsem tedy ke svému praktickému lékaři, který mě poslal na rentgen. Výsledkem je "Chodrosa ploténky L5/S1" . Podle toho, co jsem si zatím našla na internetu, rady pro tuto diagnózu jsou, ubrat váhu , cvičit a posilovat břicho a záda a vnitřní stabilizační systém . Jsem velmi aktivní člověk a sport je samozřejmou součástí mého života. Existuje něco dalšího, co by mi od bolesti pomohlo? Bojím se, že další rehabilitace situaci nevyřeší... Děkuji S pozdravem L. V.