Nespavost, Mirtazapin, úzkost

uLékaře.cz 15.02.2021 18:07 Dobrý den, předem se omlouvám za delší otázku.. Koncem prosince se mi najednou z ničehonic objevila nespavost... První dny bylo takové povrchové spaní kdy jsem se dost vylekal z článku na internetu že existuje nějaka fatální insomnia u které člověk vůbec nespí a to mě tak vyděsilo až jsem z toho měl ještě horší nespavost a hroznou úzkost z toho... Jsem zvykly neustále pracovat ale vzhledem k pandemii jsem od listopadu doma a čekám až se zas nám otevře firma a budu moct zpět do práce.. Nikdy jsem nespavost netrpěl a naopak jsem spal až přílíš moc.. Nicméně jsem začal pozorovat i úzkost k tomu kdy víceméně přes den neustále myslím na spánek a čím víc se na ten spánek soustředím tím hůř spím... Byl jsem u doktorka a ten mi vzal kompletní rozbor krve a vše bylo v pořádku.. Předepsal mi Mirtazapine 15mg denně a v nejhorším případě i Zopiclone 7,5.... po 2 týdenním braní to na mě nepůsobilo a pak jsem kompletně všechno vysadil a víceméně spal ten týden v celku dobře i bez prášku... Poté jeden večer jsem se přetrénoval na tréninku při boxu a opět na mě padlo že jsem nemohl spát tak jsem znovu nasadil Mirzatapine a to na mě začalo kupodivu dost působit takže jsem i hluboce spal tak mě padá vážnš úzkost a říkám si jaktože nemůžu spát a usnout tak jako ona .. Již dlouhá léta jsem dost silný "hypochodnr" vždy se všeho vylekám a drží mi to dost dlouho než to pustím z hlavy a bojím se že to ted chytl i ten spánek.. Čím víc přemýšlím o spánku tím méně se mi to daří.. Jednou že nemůžu dlouho usnout pak do rána spím.. Pak zase usnu hned a vzbudím se v půlce noci zase usnu a zase se probudím atd... Je to dost nepravidelný.. Může to opravdu souviset s psychikou a tou poruchu spánku ? Štve mě že musím brát prášky jelikož jsem nikdy nic takovýho nebral.. Může to souviset s tím že jsem nyni od listopadu doma a nemám tu fyzickou zátěž jak jsem zvyklý z práce.. ? Též ten Mirtazapine mám 15mg a otázka je jestli místo Zopiclone můžu vzít dva prášky Mirtazapine což mi dá dohromady 30mg ? Mám se spánkem problémy od cca začátku ledna a je šance že jediné co mi pomůže je opětovný restart a zaneprázdněnost v práci že poté budu automaticky usínat bez jakychkoliv dlouhých přemýšlení ?