Mám 2 roky bolesti zad a nyní i kyčle

uLékaře.cz 18.02.2021 15:30 Dobrý den, nam 2 roky bolesti zad, protruzi ploténky L5 o 4mm,ale ted jiz možná vice. Posilam soucasny rtg a ptam se, co by pomohlo. Cvičení delam jen velmi jemné, posilují dechem spodni břišní svaky a jemne protahuji, jinak mam bolesti. K bolestem zad se přidaly kycle, a trislo. Co pomůže, jizda na rotopedu, nejaka chondroprotektiva, jaka? Vymena kloubů je možná az u 3. Stupně. Děkuji lehovcova 1. doplňující dotaz 18.2.2021 Condrosulf mi nepomaha. Geladrink ma dobre recenze, co myslíte? Dekuji