Vyoperovaný 75% menisku

uLékaře.cz 12.03.2021 19:04 Dobrý deň. Vyoperovali mi až 75percent menisku. Som mladá, mám len 24 rokov, kedy približne začínajú po takýchto operáciách so 75percrntami odstráneného menisku problémy s chrupavkou a ako ich čo najviac oddialiť? Zatiaľ bola chrupavka nepoškodená. Aké topánky sú najvhodnejšie pre nohu? Mám sa snažiť mať svaly na nohe čo najsilnejšie, t.j. cvičiť napríklad drepy príp iné cviky v posilňovni? Vraj sa mám vyhýbať doskokovym športom - cvičila som pole fitness, pri niektorých cvikoch treba skákať, pri niektorých nie. Je to nevhodný šport? A čo turistika? Prosím o konkrétnu odpoveď na každú otázku, dakujem. 1. doplňující informace 12.3.2021: Ak môžem, ešte doplním: čo si myslíte o umelom menisku?