Obavy ze smrti

uLékaře.cz 17.04.2021 02:06 Dobrý den, před nedávnou dobou mne začal trápit jistý psychický problém. Mám neustále obsedantní myšlenky na to, že jednou zemřu, přičemž se těchto myšlenek nemůžu zbavit, ačkoli bych chtěla. Neustále během dne musím přemýšlet nad tím, že jednoho dne zemřu a že pak nic nebude, nic neucítím, nebudu se účastnit žádného dění, nebudu se těšit se svými blízkými, prostě nic. Pořád si přehrávám to, jak si představuji moment, kdy zemřu, což ve mne vyvolává úzkost. Velmi mne tato myšlenka deptá. Nevím, co to způsobilo, velmi jsem o tom přemýšlela, proč se u mne zničehonic takové přemýšlení objevilo, ale na nic jsem nepřišla - vždycky mi bylo jasné, že jednoho dne zemřu a vzhledem ke svému světonázoru si myslím, že už nic dalšího nebude , ale nikdy mne to takto nebralo. Je to jako kdybych si dříve nepřipouštěla, že se mne toto netýká, a najednou mi došlo, že ano. Před pár dny mi navíc zemřela kamarádka v důsledku Covidu a to můj stav ještě více zhoršilo. Pořád se pozoruji a hledám na sobě známky nějaké nemoci. Ráda bych byla jako dříve - v rámci možností spokojená se svým životem, ale nevím, jak toho docílit. Přijde mi, jako bych se už neuměla radovat. Zkoušela jsem se vnitřně přesvědčit o tom, že vzhledem k tajemství, které pro vědu smrt znamená, by přece jenom nějaký posmrtný život existovat mohl, ale bohužel tomu prostě nemůžu uvěřit. Myslíte, že byste mi mohli doporučit, co mám dělat? Existuje nějaká psychoterapie, která je na můj problém zaměřená, nebo tak něco? Předem děkuji za jakoukoli radu.