Nervozita, poruchy spánku 3 měsíce po zanechání kouření

uLékaře.cz 11.09.2021 16:30 Dobrý den, po 11 letech silne fyzické a psychické závislosti na nikotinu jsem přestala kouřit. Prvních 14 dni bylo ok, ale pak jsem dostala chuť na cigaretu a zacli mi abstinenci příznaky - dokonce jsem na 5 dni nemohla spát, potila se večer, sny se mi zdály a uklidnila mne pouze čokoláda hořká a tento stav odeznel pozvolna. Nyní za 4 dny dokončují 3 mesic bez cigarety a stav se mi opakuje - úplně to stejné buzení se večer, nervozita, sny. Chci se zeptat je to asi krátká doba na to aby tělo a mysl byla ok. Jsou to opravdu stejne příznaky jako jsem měla na začátku po 14 dnech. Budu moc rada pokud mi na základě vasich zkušenosti povite, ze je tohle možné. A co se to děje :) jinak se cítím krasne tam potom co odeznel tento stav jsem byla opravdu šťastná, fyzicky super - sport atd. Ovšem teď mě to zas při odvykání vykolejilo. Moc moc dekuji za názor/rady jak to přežít:)