Office jóga: Ulevte tělu i mysli v pohodlí své kanceláře

Reflex CZ 19.09.2021 12:00  Sedavé zaměstnání, každodenní stres a nevyvážená strava. Nepřipomíná vám tenhle seznam trochu i vaší práci v kanceláři? Pokud ano, buďte na pozoru, jmenované faktory totiž lidem způsobují stále více zdravotních problémů. Fyzické i psychické zdraví je nutné si hýčkat. Co takhle vyzkoušet office jógu? Jde o cvičení uzpůsobené podmínkám a možnostem kancelářských prostor – cvičit můžete přímo u psacího stolu a jako pomůcka vám může posloužit i pracovní židle nebo rám dveří kanceláře.