Psychohygienou ke zdravějšímu životu

uLékaře.cz 05.11.2021 23:00 Průzkumy hovoří o tom, že každý třetí Čech trpí nějakou formou psychického onemocnění. Někteří odborníci jsou ve svých odhadech ještě přísnější a uvádějí, že psychika trápí polovinu z nás. Stres, tlak na výkon a nedostatek času na sebe si vybírají daň u dospělých i dětí všech věkových kategorií. Dnes už je bez diskuse, že kdo si chce udržet psychické i fyzické zdraví, měl by co nejdřív zavést do své každodenní rutiny psychohygienu.