Monitorujeme 1681 zdrojov
Topky.sk - Zaujímavosti 17.02.2022 14:02 PERTH - Na cvičenie si už viac nemusíte vyhradiť celé hodiny. Podľa nového výskumu dokáže zlepšiť svalovú silu trojsekundová svalová kontrakcia. Vedúci autor štúdie dokonca poznamenal, že pokiaľ pravidlo troch sekúnd platí aj pre iné svaly, na precvičenie celého tela potrebujete menej ako tridsať sekúnd.
Najnovšie
Najčítanejšie
Nie sú nájdené žiadne články.
Nie sú nájdené žiadne články.
TOP 3dni
TOP 7dní
